Shaolin Kung Fu

Neuer Anfänger-Kurs Shaolin Kung Fu, Level 1
Start: 04.01.2018 von 19.00 - 20.30 Uhr (Probestunde)

Die erste Stunde ist eine Probestunde. Danach können Sie entscheiden, ob Shaolin Kung Fu das Richtige für Sie ist.

Eventuell ist eine Warteliste nötig, um einen geregelten und nicht überfüllten Kursbeginn zu ermöglichen. Bei Interesse melden Sie sich unverbindlich an. Sie bekommen dann vor Kursbeginn die genauen Daten via E-Mail zugesandt.

(Die Warteliste ist begrenzt! Melden Sie sich deshalb bitte ggf. wieder ab, damit andere Interessenten nachrücken können. Vielen Dank.)

Anmeldung zur Probestunde unter:
wahnam@operamail.com

Wie wir trainieren sehen sie auf unserem YOUTUBE Kanal Shaolin ARTs:

http://www.youtube.com/watch?v=gntShayveIE&t=82s

Shaolin Kung Fu
mit Sifu Kai Uwe Jettkandt und anderen Lehrern

Der Unterricht ist in Stufen aufgebaut. Jede Stufe hat ihren spezifischen Inhalt. Ist dieser Inhalt erreicht, kommt man in die nächste Stufe. Die Dauer der einzelnen Stufen beträgt ca. 3 bis 6 Monate. Bei Bedarf wird der Schüler einem Test unterzogen, um das Erlernte zu zeigen.

Shaolin Kung Fu 1
"Die Fundamente des Shaolin Kung Fu"

Zeitdonnerstags, 19:00-20:30 Uhr

Inhalte:

FormBasisausführungen (8 Basisausführungen der Handangriffe und deren Verteidigung), Stände (Einhorn, Reiterstand, Einbeinstand, Katzenstand, Ziege) und deren Bewegungslehre (vorwärts, seitwärts, rückwärts)
AnwendungSpezielle Techniken (Grifflösen, Wurfverhinderung, Verteidigung gegen Basisschläge und Basistritte)
Innere KraftStehende Säulen (Zhang Zhuang), Ein Finger sticht Zen (Yi Zhi Chan), Kunst der flexiblen Beine
PhilosophieDimension, Ziele, Geschichte

Anmeldung

Shaolin Kung Fu 2
"Der Erleuchtete (Lohan) fragt nach dem Weg"
(Lor Hon Man Lou)

Zeitmittwochs, 19:00-20:30 Uhr

Inhalte

FormDie vier Richtungen der Handangriffe
AnwendungBasisausführung der vier Angriffe und Verteidigungen mit Vorgabe
Innere KraftStehende Säulen (Zhan Zhuang) mit Handformen, Distanzgefühl, Atemkoordination
PhilosophiePrinzipien der Verteidigung und des Angriffes

Shaolin Kung Fu 3
"Der schwarze Tiger stiehlt das Herz"
(Hak Fu Thow Sum)

Zeitdonnerstags, 20:30-22:00 Uhr

Inhalte:

FormAusführungsform 1
AnwendungHandangriffe in Drei-Schritt-Reihenfolge (Zweikampf-Modus mit wechselnder Vorgabe)
Innere Kraftflüssige Bewegungen, das Fällen von schnellen Entscheidungen, laufende Anpassung
PhilosophiePrinzipien des Innere-Kraft(Kung)-Trainings
PrinzipienFortschreitende Entwicklung, Ausdauer, Techniken und Fertigkeiten

Shaolin Kung Fu 4
"Der wilde Tiger rast durch das Tal"
(Mang Fu Kor Leng)

Zeitdonnerstags, 20:30-22:00 Uhr

Inhalte:

FormAusführungsform 2 - Muster für Tritte und für deren Verteidigung
AnwendungWeitere Handangriffe in drei Schrittsequenzen, einfache Trittangriffe und deren Verteidigung
Innere KraftBeindehnung als Chi Kung Übungen
PhilosophieTechniken, Taktiken und Strategien

Shaolin Kung Fu 5
"Der Glückliche Vogel springt auf den Ast"
(Hei Choek Tang Chee)

Zeitmittwochs, 20:00-21:00 Uhr

Inhalte:

FormAusführungsform 3 - Kampfsequenzen mit Tritttechniken
Anwendung...
Innere KraftAtemkoordination, Sehnenmetamorphose Teil 1
PhilosophieAnwendungen von Taktiken
TaktikenPress- und Drucktechniken; Gegner seinen Angriffsschwung nehmen, Schwäche vortäuschen

Shaolin Kung Fu 6
"Fälle den Baum mit Wurzeln"
(Tou Shue Phoon Kern)

Zeitmittwochs, 20:00-21:00 Uhr

Inhalte:

FormAusführungsform 4 - Kampfsequenzen mit Grifftechniken und Würfen
Anwendung...
Innere KraftSehnenmetamorphose Teil 2
PhilosophieAnwendungen von Strategien
HinweisStrategien basierend auf "Kenne dich selbst - dann erkennst du auch dein Gegenüber"

Shaolin Kung Fu 7
"Kreuzung bei den vier Toren"
(Sap Tze Seai Moon Khuen)

Zeitmittwochs, 21:00-22:00 Uhr

Inhalte:

Form"Cross Roads at four Gates" ist eine sehr alte Form aus dem südlichen Shaolin Kloster. Sie zeigt und lehrt uns, welche Tiefe auch in der Einfachheit liegt.
AnwendungKombinationen aus der erlernten Form erarbeiten und vertiefen
Innere KraftPerfekte Einzelausführung der Form so wie bilderperfekte Partnerformen und Sparring ohne außer Atem zu sein
PhilosophieVerschiedene Stufen des Kampfes erlernen

Shaolin Kung Fu 8
"Der Stock fließt mit dem Wasser"
(Ho Ka Lau Shuei Khuan)

Zeitmittwochs, 21:00-22:00 Uhr

Inhalte:

FormSicherheit, Bestimmtheit und Entschlossenheit; Vermeide die Stärke und greife die Schwäche an. "When there is a bridge, go along the bridge; when there is no bridge, let the water flow."
AnwendungGegen Stock und andere Waffen
Innere KraftSchlagen und Stoßen, Sehkraftübungen
PhilosophiePrinzipien des Waffenkampfes

Shaolin Kung Fu 9
"Shaolin Pflaumenblüten Säbel"
(Siu Lam Mui Fa Tan Tou)

Zeitmittwochs, 21:00-22:00 Uhr

Inhalte:

Form"Shaolin Plum Flower Single Knife"
AnwendungGegen Säbel, Langstock, Speer und andere Waffen
Innere KraftGenauigkeit und innere Säbelkraft, einen Apfel zu spalten
PhilosophieCharakteristik der Hauptwaffen
HauptwaffenLangstock, Säbel, Speer, Schwert, Messer, Hellebarde, Dreizack, Peitsche

Shaolin Kung Fu 10
"Leere Hände gegen bewaffnete Hände"

Form"Leere Hände ergreifen die weiße Klinge"
Anwendungunbewaffnet gegen Säbel, Langstock, Messer
Innere KraftKonter gegen Ablenkungsangriffe
PhilosophiePrinzipien und das praktizieren von Wahrheit und Schein
Notiz"Über die Brücke oder fließe mit dem Wasser

Privatstunden / Personal Training

Zu allen Inhalten können sie mit Sifu Kai Uwe Jettkandt Privatstunden vereinbaren. Individuell abgestimmte Termine können sie dann nach einem persönlichen Vorstellungsgespräch ausmachen.

Shaolin Kung Fu
mit Großmeister Wong Kiew Kit

Unser Shaolin Großmeister Wong Kiew Kit ist im September 2016 wieder in Frankfurt und wird wieder Seminare in Shaolin Kung Fu, Shaolin Cosmsos Chi Kung und Taijiquan abhalten. Für weitere Informationen schauen Sie unter der Rubrik "Seminare".